FOREBYGGE OG FJERNE ALLERGIER

Det er mange som har klart å forebygge, mildne og fjerne allergier og overømfintlighet. Her er en liste over ting du kan gjøre, som virker.
Men før du leser dette må du vite hvorfor man blir allergisk. Legemiddelindustrien og helsevesenet er altfor opptatt av symptomene. Vanlig behandling lindrer, men hjelper ikke. Skal du fjerne og forebygge allergier må du jobbe med årsaken. 


Allergier, og liknende plager, er symptomer på at kroppens immunforsvar er ute av balanse og overreagerer. Se på dem som små krigere i kroppen din. De trenger jevnlig trening, altså stimuli, og de trenger mikronæringsstoffer som styrker dem. Det får du fra naturlig mat. En av hovedårsakene til at allergier er i sterk vekst er at vi har fjernet naturlig skitt og erstattet det med sterile, og tildels farlige, kjemikalier som ingen helt vet konsekvensene av i det lange løp.


Her er listen over hva du bør gjøre: 


- Vær mye ute i naturen, det eksponerer deg for mikroorganismer som trimmer immunforsvaret.
- Kast alle vaskemidler. Bruk mikrofiber og sitron til all husvask og kun økologiske vaskemidler til oppvask og klesvask.
- Kast skyllemidler. De er helt unødvendige og farlige.
- Les innholdsfortegnelsen på alle matvarer du kjøper. Jo færre tilsetningsstoffer, jo bedre. Spis helst bare supermat. Det er mye enklere enn du tror. Det inkluderer å bake brødet selv, blande krydder selv og aldri mer spise posesupper etc.
- Erstatt smør med oljer. Spis flere typer oljer daglig, det kan hindre atopisk eksem.
- Bo i hus som er bygget med naturlige materialer (hvis du har anledning til det), malt med miljøvennlig maling etc
- Kle deg i organisk bomull og andre naturlige stoffer innerst mot kroppen (lin, silke, ull). Vask alltid nye klær, håndklær og sengetøy før bruk
- Sov med åpent vindu
- Bruk sentralstøvsuger eller nye støvsugere med gode filtre
- Bruk minst mulig plast
- Bruk rene oljer til kroppspleie. En god olje kan brukes til alt (såpe, hårkur, sminkefjerner, lotion) Prøv BioOil, Nuxe, BodyShop, babyoljer, Himalaya Herbals osv.
- Ikke bad/dusj i for varmt vann.
- Ikke vask grønnsaker og frukt for mye før bruk. Bruk kortreist mat. 
- Tren kondistrening, spesielt hvis du har astma. Intervalltrening er supert.