Nå er det store i helseverden å spise Acaibær. Ikke noe vondt om disse bærene, de er sikkert helt stappfulle av antioksidanter. Bare synd at de fleste vil kjøpe disse bærene i pilleform, og da kan virkningen diskuteres. Ikke minst: Hvorfor skal du støtte en miljøuvennlig transport fra Amazonas til Norge?
Hva angår helsegevinsten kan det ta lang tid å få vite hvor effektive de er. Er du i tvil, er naturen ALLTID på din side. Spis bær rett fra busken, for Norge kan skryte av å ha bær som er helt på høyde med alle andre lands bær, ja faktisk bedre. BLÅBÆR er kanskje verdens mest potente supermat. Det er grundig dokumentert. Og hvorfor skal vi som har TONNEVIS med GRATIS blåbær innen rekkevidde kjøpe Acaibær og ditto produkter? Fordi helsekost er big business...
Alle ville bær er superdupermat. De mister endel av virkestoffene under oppvarming (til saft og syltetøy), derfor skal de spises så ferske som mulig, UTEN oppvarming. Frys det du ikke får spist opp nå uten noen tilsetninger, så du har utover vinteren. Putt dem i frokostblandinger, smoothies og spis dem som snacks.
SUPER SMOOTHIE:
1 dl havregryn som over natten er lagt i ferskpresset appelsin UTEN sukker
1 dl blåbær eller andre bær (gjerne frosne)
1 banan
2-3 dl Biola youghurt (gjerne den tynne drikkeyoughurten)
(1 klype kardemomme og/eller vaniljefrø)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar